韓国ドラマから学びたい!よちよち歩きの韓国語

韓国語を勉強して6年目に突入。 韓国ドラマロケ地巡りや韓流スターのファンミ等も紹介。超涙もろくて、私よりもずっと乙女なハートを持つナンピョン(ダンナ)との韓ドラ鑑賞観察記「涙の帝王」も時々更新中!^^

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■『黒豆ダイエット』

2010/11/01 17:55

アンニョーン、ヨロブン!
もう11月なんですねー。1年経つのって、早いなあ。
歳を取れば取るほど、時間が早く過ぎ去っていく気がします。。。

そんなアジュンマ・チックな挨拶はさておき
以前の記事にも書きましたが、私は重度の冷え性。
とにかく、年がら年中、手足の先やお腹が冷えています。
カイロや湯たんぽは、年中使っています。

先月、本屋さんで雑誌を立ち読みして、この雑誌を見つけました。

FYTTE (フィッテ) 2010年 11月号 [雑誌]FYTTE (フィッテ) 2010年 11月号 [雑誌]
(2010/09/22)
不明

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この雑誌に「体温UPダイエットで冷え太り解消!」なる記事が。

冷え体質を解消した読者の体験談が紹介されていて、おまけにダイエットも成功!
なんてすばらしい早速雑誌を購入して、いろいろ実践しています。


しかし、今日は冷え解消のことではなく、同じ雑誌に載っていた別の記事を紹介します。
それは、「黒豆ダイエット」です。

実はこの雑誌を読むまで、「黒豆ダイエット」が今年流行したダイエットとは知りませんでした。
どこかのテレビ番組で紹介されて、一時はスーパーから黒豆が消えたそうな。

そして、私が注目したのは、この「黒豆ダイエット」の流行のきっかけを作ったのが、
チョン・ジュヨンssiという、韓国人男性。

そして、先日彼の著書を見つけたので買ってみました。
毒出し「黒豆」ダイエット ラクに50kg減、ニキビや宿便も一掃!毒出し「黒豆」ダイエット ラクに50kg減、ニキビや宿便も一掃!
(2009/11/27)
チョン・ジュヨン

商品詳細を見る

このチョン・ジヨンssiがダイエットを始めた大きなきっかけになった一言が、
「ブタが告白した」。
学生時代、好きな女の子にラブレターを渡した翌日、学校中にウワサされたそうです。

関西地方では、太っている人のことを「デブ」ではなく、「ブタ」と言ったりしますが、
韓国で「ブタ」は、金運や幸運をもたらす象徴なのに、韓国でも同じなんですねえ。


その失恋を期に、世間並みに恋愛をしたい 女の子とデートしたい 
その一心でダイエットに励む事、11年。でも、ずっと失敗ばかりしていたそうです。

そして出会った「黒豆ダイエット」。
105㎏あった体重を4ヶ月で51㎏も減 
韓国では彼のダイエット前後を紹介した動画に、90万人がアクセス。


詳しい「黒豆ダイエット」の方法は、著書に書かれているので詳しく書きませんが、
黒豆って、煮るのに時間がかかるのでは??と思う方も多いはず。

これは、雑誌フィッテに紹介されていたのですが、
乾燥黒豆(100g)を軽く水洗いし、保温の効くステンレスタイプ水筒に入れ、
熱湯を口いっぱいに注いで、6~10時間置いておくだけ。


固すぎず、柔らかすぎない程度の黒豆完成!
もちろん戻し汁は、黒豆茶として飲めます。
ズボラな私にピッタリっ!

出来上がった黒豆は、そのままポリポリ食べられるし、
料理に混ぜてもOK。豆自体に味付けをしていないので、
煮物やお好み焼きなんかに混ぜたりして、食べてみるのもヨシ。


私は、この2週間程、ヨーグルトに混ぜて20粒くらいを朝食に食べています。
その結果・・・



体重は、まったく変わらず。 むしろ増えたかも。。。

それは、何かを黒豆に置き換えて食べたのではなく、
いつもの食事の量を変えずに黒豆を食べたから、摂取カロリーがUPした??

でも、イイことがありました!

まず、絶好腸 になったことと、
肌荒れが少なくなった事です。

私の好物といえば、甘いものとお酒
これだけは、毎日欠かすことはありません。
食べ過ぎれば、お肌の大敵。かといって止めることもできず。。。

でも、黒豆を食べ始めてから、
吹き出物も少なくなった気がしますし、治りも早くなった気がします。
体質に合う合わないのもあるかもしれませんが、もう少し続けて食べてみようと思います。

これで、体重が減ればいいのになあ・・・。

でも、「ダイエットに王道ナシ」ですからねえ。
王道があれば、世の中の人がみんな痩せるよ。

youtubeに、この本の宣伝動画がありました。興味ある方は、見て下さい。
著者チョン・ジュヨンssiのビフォア・アフターも見られます。
(これ見たら、本買わなくてもヨイかも。。。



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未分類TB:0CM:2
コメント
-50kg超?
アンニョ~ンv-222

お久しぶり・・・です。
久々に遊びにこれましたv-410

人間って体重が半分になれるの?
黒豆ダイエット恐るべし
ブルパパも昨年必死のダイエットで-10kg
しかし今年のお正月に食べたお餅がきっかけで
昨年比と同等まで体重が戻ってしまいましたi-195

ごんオンマssiが言う通り、ダイエットに王道なしv-219
分かっているけど、やっぱ楽なほうがいいもんね

ブルパパも水着きるまでに、昨年のような体形に戻さなきゃ・・・
食べて痩せられるとイイのになぁv-390

ブルパパ #-|2010/11/02(火) 17:53 [ 編集 ]
ブルパパさんへ
アンニョーン、ブルパパさんv-222

おひさデスーe-454

著者が50kg近いダイエットに成功したのは、もちろん黒豆のおかげでもありますが、
もうひとつ、それ以前にネットでその容姿を誹謗中傷されて、韓国で一時話題になったそうです。
その挫折から這い上がるために、ダイエットに励んだようですよ。

やっぱり、ダイエットには強い意志が必要ですね。

でも、この時期は味覚の秋。美味しいもの、食べたいよねー。

ブルパパさんの正月太りもわかります。
これからの年末年始は注意しないと。e-441

でも、、ブルパパさんの記事でみた姿(バイクにまたがってた写真)、
けっこうスリムだと思ったけどなー。

ブルパパさんも、黒豆ダイエット、いかが?
食欲を我慢せず、黒豆を食べてみるだけですから。
満腹感があるので、食べすぎ予防にいいし、
何より体によい食べ物ですから。v-218
ごんオンマ #-|2010/11/02(火) 21:54 [ 編集 ]
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